Også mig?

Kan jeg?

Også mig?

Stop sammen

Mange oplever, at fællesskabet med andre i samme situation styrker motivationen og gør det lettere at holde fast. Et kommunalt rygestoptilbud er en effektiv måde at tage skridtet mod et liv uden røg – med støtte hele vejen.

Langt de fleste kommuner tilbyder gratis rygestopkurser med støtte og vejledning fra professionelle rådgivere, som giver dig konkrete værktøjer til at håndtere rygetrangen.

Hvordan kommer jeg i gang?​

Mange kommuner tilbyder telefonisk eller digital tilmelding, så du hurtigt får hjælp.

Når du har tilmeldt dig, får du en uformel snak pr. telefon med en rygestoprådgiver. Her kan du høre mere om kurset, stille spørgsmål til forløbet, drøfte dine rygevaner, dine ønsker og målsætninger samt de udfordringer, som du måske tidligere har oplevet med rygestop.

No items found.

”Det er dygtige rådgivere, og i gruppen har vi kunnet spejle os i hinanden og give hinanden gode idéer undervejs. Derfor er det vigtigt og givende, at man deltager i mødegangene. Efter jeg deltog i stopforløbet, står jeg stærkere, hvis jeg skal tackle en eventuel rygetrang i fremtiden.”

El-Hadi, 57 år – 45 år som ryger

Kampagnens samarbejdspartnere